Eine probieren? So sagst du ‚Nein‘!
Was glaubst du sind die häufigsten Gründe dafür, dass junge Menschen mal eine Zigarette „ausprobieren“?
Ich glaube, dass sie das an Abenden machen, an denen sie unter vielen anderen Jugendlichen sind, Spaß haben, und dann mit dem „Flow“ mitgehen wollen. Es ist also eine Mischung aus Gruppenzwang, einem kurzen spontanen Moment, in dem sie sich denken „ja warum nicht“, dem Timing und dem „Flow“.
Jacques, 15
Ich glaube, dass viele junge Leute mit dem Rauchen anfangen, weil sie es entweder bei ihren Eltern oder ihren Freunden sehen und sich dann denken, „hmm, das kann mal ja mal ausprobieren“!
Niko, 22
Ich denke, der häufigste Grund ist die Neugierde, da man als Jugendlicher oder Jugendliche vieles ausprobieren will. Zudem kann ich mir vorstellen, dass junge Menschen sich beim Rauchen „cool“ finden und eventuell einer Gruppe zugehörig sein wollen. Außerdem glaube ich, dass das Vorleben von einem Rauchlifestyle im engen Bekanntenkreis auch großen Einfluss auf ein Kind hat.
Lisa, 21
Ich glaube, dass der Großteil der Leute, die in der Schule angefangen haben zu rauchen, durch ältere Jahrgänge beeinflusst wurden. Zunächst auf Feiern und später während der Pausen in den Raucher:innenbereichen, wo diese Routine dann übernommen wurde. Warum man das Verhalten der Älteren übernimmt, liegt möglicherweise an dem Anreiz „auf einer Augenhöhe“ mit älteren Schülerinnen und Schülern zu sein und deshalb als „reifer“ und „erwachsener“ zu gelten. Ein anderer Grund könnte das Aufkommen der neuen Generation „Tik Tok“ sein. Ich bekomme manchmal mit, dass der Lebensstil „Rauchen, Wein trinken & Undergroundrap hören“ dort als ästhetisch und erstrebenswert gepriesen wird. Das könnte auch den Konsum von Zigaretten in dieser Generation erklären.
Alex, 20
Ich denke, dass viele junge Menschen aufgrund des Gruppendrangs dazu verleitet werden, eine Zigarette auszuprobieren. Des Weiteren gehe ich davon aus, dass sich die jungen Menschen das Verhalten ihrer Bekannten abschauen und diesem Verhalten nacheifern (bspw. der Umgang mit Stress, der mithilfe einer Zigarette versucht wird, zu lösen).
Gina, 19
Ich würde sagen, dass es dann anfängt, wenn Eltern ihren Kinder gegenüber nicht genug Aufmerksamkeit und Interesse zeigen, sodass sich Jugendliche ihre Beschäftigung oder ihre Bestätigung anderweitig holen – zum Beispiel bei Freunden, die dann eventuell auch älter sind und einen schlechten Einfluss haben können.
Florentina, 18
Ich glaube der Gruppenzwang spielt da eine wichtige Rolle, aber auch einfache Neugierde, wie das so schmeckt.
Sara, 18
Kannst du dir bestimmte Situationen oder Menschen vorstellen, bei denen es besonders schwerfällt, „Nein“ zu sagen?
In einer Phase der Selbstfindung und großer Unsicherheit über die eigentliche Persönlichkeit ist man natürlich leicht anfällig für jede Art von Einfluss. Trifft man während einer solchen Zeit auf vermeintlich „erfahrenere“ Menschen, übernimmt man leicht deren Verhaltensweisen. Auch auf Feiern zum Beispiel kann man noch nicht die Wirkung von Alkohol auf den eigenen Körper abschätzen und hat dann keine große Kontrolle mehr über seine Entscheidungen.
Alex, 20
Ich denke es fällt besonders schwer, wenn das gesamte Umfeld raucht und dich überreden möchte. Ich denke bei einigen Leuten sieht man auch, dass die Person einer anderen Person gefallen möchte und sich somit den Gewohnheiten dieser Person anpassen möchte, um eine „Gemeinsamkeit“ zu finden.
Annika, 19
Ja, auf jeden Fall bei Menschen, die keine Disziplin haben. Im Endeffekt gehört da nämlich ein gewaltiges Stück Disziplin dazu, „Nein“ sagen zu können. Ich glaube, dass Gruppenzwang da ebenso eine wichtige Rolle spielt. Auch, dass man nicht nur denkt, „ich muss das machen, weil die anderen es machen“, sondern eher „ich will mich fühlen, wie die anderen sich fühlen“.
Florentina, 18
Ich denke entweder junge Leute, die noch nicht viel Selbstbewusstsein haben, oder noch nicht so viele Erfahrungen im Leben gemacht haben, tendieren eher dazu „Ja“ zu sagen, statt zu verneinen. Oder unsichere Menschen, die denken, dass sie dann interessanter werden.
Helen, 20
Nein, ich glaube nicht, dass man das so festlegen kann, oder ein bestimmtes Szenario hier typisch ist. Das hat was mit Willenskraft zu tun. Außer für eine Situation: Ich glaube, wenn man vielleicht schon eine andere Droge genommen hat, wie zum Beispiel Gras geraucht oder Alkohol getrunken, dann kann man spontan die eigene Meinung ändern.
Jacques, 15
Ich denke, dass es Menschen mit wenig Selbstbewusstsein schwerfällt, „Nein“ zu sagen. Bei Jugendlichen, die zu einer Gruppe dazu gehören wollen, und in dieser noch keine richtigen Freunde haben, kann es auch dazu kommen, dass man wegen des Gruppendrucks mitraucht.
Lisa, 21
Ja, klar. Also natürlich, wenn enge Freunde dir auf einer Party, in einer Situation mit vielen Freunden drum herum, eine Zigarette anbieten, dann kannst du halt schwer nein sagen. Oder wenn das Mädchen, das ich gerne mag, mir eine anbietet, dann sag ich wahrscheinlich auch nicht nein.
Niko, 22
Wie verhältst du dich, wenn deine Mitmenschen deine Meinung nicht akzeptieren wollen?
Ich umgebe mich generell nur mit Leuten, die meine Meinung akzeptieren können, auch wenn diese Meinung vielleicht nicht ihrer entspricht. Ich denke, es ist sehr wichtig, verschiedene Meinungen zu akzeptieren, ohne sich selber beeinflussen zu lassen und trotzdem auch hinter seiner Meinung zu stehen.
Annika, 19
Ich versuche ihnen zunächst zu erklären, wieso ich keine Zigarette rauchen möchte. Sofern dies nicht anschlagen sollte, würde ich die jeweilige Person darüber in Kenntnis setzen, dass und wieso sein/ihr Verhalten falsch ist. Im weiteren Verlauf würde ich das Gespräch beenden und demnach verlassen.
Gina, 19
Also mir wurden bisher erst drei bis vier Mal Zigaretten angeboten und mein „Nein“ wurde immer akzeptiert. Aber wenn ich mich jetzt richtig da rein fühle, dass jemand das nicht akzeptiert, würde ich glaube ich auch ein wenig sauer werden und ihm da eine Ansage machen. Ich diskutier auch nicht über mein Nein. Das ist ganz klar.
Jacques, 15
Es ist halt schwer, weil man eigentlich in einer Situation ist, in der dich niemand angreift. Ein drängendes Angebot ist ja kein Angriff. Man muss halt diszipliniert sein. Die Menschen wollen das im ersten Moment nicht verstehen, dass man „Nein“ sagt, aber man muss einfach klar gegen halten, bis sie es akzeptieren.
Florentina, 18
Wenn Freunde meine Meinung bei einem Thema, das mir wichtig ist, nicht akzeptieren wollen, gibt es für mich persönlich nur eine Reaktion. Ich habe dann eine sehr klare Meinung, zu der ich in jeder Argumentation zu 100% stehe. Es gibt keine Situation, in der ich mich von einem Mitmenschen umstimmen lassen könnte. Meine Freunde wissen z.B., dass ich nur selten Alkohol trinke. Auch wenn es hierbei gelegentlich zu Diskussionen kommt, bleibe ich immer fest dabei, dass ich nicht trinke.
Alex, 20
Ich bleibe fest bei meiner Meinung und erkläre denen auch warum: Ich mag diesen Geruch nicht, ich finde es eklig und es ist krebserregend. Wenn die das nicht verstehen wollen, kapsel ich mich einfach von denen ab, weil das dann auch keine richtigen Freunde sind.
Sara, 18
Ich werde laut und vertrete meine Meinung so lange bis mein Gegenüber sie versteht. Das kommt aber auch auf die Situation drauf an. Manchmal lasse ich es auch einfach sein, weil es das mir nicht wert ist, so lange zu diskutieren.
Helen, 20
Leider bleibt es bei Vielen dann nicht bei einem Mal: Wurde dir schonmal eine Zigarette angeboten und wie hast du reagiert bzw. wie würdest du reagieren?
Ja, mir wurden schon mehrmals welche angeboten, aber ich meinte einfach „Nein ich möchte nicht, ich finde das eklig.“ Meistens waren die Leute dann auch verständnisvoll, aber wenn sie es nicht wären, dann würde ich einfach gehen.
Sara, 18
Ja mir wurde schon mal eine Zigarette angeboten, und ich sage auch eigentlich immer nein. Lediglich wenn ich getrunken habe, dann sage ich auch mal „Ja“!
Helen, 20
Meine Eltern haben das ganz geschickt gemacht: Obwohl beide Nichtraucher und Nichtraucherin sind, haben sie gesagt, wenn ich das Rauchen Mal ausprobieren will, soll ich es mit ihnen machen. Gesagt, getan. Ich war dann für eine Woche mit 15 „Raucherin“ und habe aber seitdem nicht mehr geraucht. Wenn man mir eine anbietet, lehne ich dankend ab.
Lisa, 21
Ja, ich denk dann einfach an meine Idole, wie zum Beispiel meinen Lieblingsschriftsteller, der richtig viel geraucht hat und fast daran gestorben wäre. Ich weiß jetzt einfach, wie stark das einen schädigt und wie süchtig man werden kann und denke in solchen Situationen dann daran. Ich will überhaupt keine Zigaretten probieren, weil ich Angst habe, dann in diese Sucht hineinzugeraten.
Jacques, 15
Mir wurde schon sehr häufig eine Zigarette angeboten. Als Nicht-Raucherin (eher „Noch nie-Raucherin“) fällt es einigen schwer zu akzeptieren und zu verstehen, wieso man diese Zigarette ablehnt. Häufig folgen Überredungsversuche, die jedoch nie funktionieren. Bei Menschen, die trotz der Ablehnung weiter versuchen, mir eine Zigarette anzubieten, kann es vorkommen, dass ich genervt reagiere, da man sich nach einiger Zeit nicht respektiert fühlt. Dann hilft es häufig direkt und selbstbewusst zu reagieren, indem man der jeweiligen Person bewusst macht, dass er/sie kein weiteres Mal fragen braucht.
Gina, 19
Man merkt mir eigentlich relativ schnell an, dass ich Sportlerin bin. Ich trinke deswegen auch keinen Alkohol. Von daher werden mir auch Zigaretten nicht oft angeboten. Ich würde aber im Falle einfach klipp und klar „Nein, danke“ sagen.
Florentina, 18
An diesen Moment erinnere ich mich noch sehr genau, da ich erst Jahre später erkannte, was für ein glücklicher Zufall er war. Mit 14 Jahren stand ich bei einer Feier in einer Runde mit ein paar älteren Jungs, die rauchten. Einige meiner Freunde auch, also steckte ich mir auch eine Zigarette in den Mund und fragte einen der älteren Jungs, ob er mir Feuer geben könnte. In diesem Moment fragte er mich, ob ich schon fest rauchte? Ich antwortete mit nein, worauf er mir nur die Zigarette aus dem Mund nahm, sie wegwarf und mir trocken „Lass es einfach“ entgegnete. Danach habe ich nie wieder darüber nachgedacht, anzufangen.
Alex, 20
Nichtrauchen ist cool
Die Zahlen lügen nicht: Nichtrauchen liegt im Trend. In Deutschland gibt es immer weniger jugendliche Raucherinnen und Raucher, das bestätigt eine Befragung der Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung (BZgA). Mittlerweile sind es nur noch 5,6% der 12- bis 17-Jährigen, die rauchen. Wenn dieser Trend in den nächsten Jahren anhält und die vielen Nichtraucher auch Nichtraucher bleiben bedeutet das, dass in Zukunft immer weniger Menschen an den Folgen des Rauchens sterben werden. Aber wer sind die 5,6% der 12- bis 17-Jährigen die noch Rauchen und warum haben sie mal angefangen?
Warum fängt man dann überhaupt mit dem Rauchen an?
Warum jemand das Rauchen irgendwann einfach mal ausprobiert ist natürlich nicht mit einem Satz zu beantworten. Ein wichtiges Thema wird dabei immer wieder genannt: Gruppenzwang. Gruppenzwang beschreibt vielleicht am ehesten die Tendenz oder das Gefühl oder auch die Erwartung von Anderen, das Gleiche machen zu müssen wie z.B. die eigene Clique oder auch die eigene Schulklasse. Oft nehmen wir gar nicht wahr, wie sehr Gruppenzwang bzw. das Verhalten von Anderen das eigene Verhalten beeinflusst.
Deswegen hier mal ein einfaches Beispiel das erstmal noch nichts mit dem Rauchen zu tun hat: Den meisten von uns ist klar, dass man an einer roten Ampel stehen bleiben muss. Das macht man nicht nur um einen Unfall zu vermeiden, sondern auch, weil man kleinen Kindern ein Vorbild sein will. Man will eben sich und andere nicht gefährden. Aber wie ist es, wenn du mit zwei Freunden oder Freundinnen an einer roten Ampel stehen bleiben müsstest und auf einmal laufen die anderen beiden einfach weiter über Rot? Da fällt es dann schon schwerer für die eigene Meinung einzustehen.
Alle Raucher und Raucherinnen haben mal ganz klein angefangen!
Beim Rauchen ist es ganz ähnlich: Eigentlich wissen die meisten Jugendlichen wie gefährlich Rauchen ist und machen es deswegen nicht. Aber dann kommt der eine Moment auf einer Party oder im Park mit Freunden und Freundinnen wo ein paar Leute um einen herum rauchen. Da ist es dann schon schwieriger “Nein” zu sagen wenn es da heißt: „Probier’ es doch mal aus!“. Aber es lohnt sich standhaft zu bleiben, denn aus diesem einmaligen “ausprobieren” wird schnell ein “nur ab und an am Wochenende” und so weiter. So schleicht sich das Rauchen ganz langsam in das Leben ein und es wird immer schwieriger, es einfach wieder zu lassen.
Einige Befragte gehen auch auf das Thema Alkohol ein. Auf der Seite Kenn-dein-Limit.info findet ihr Infos rund um den Alkohol und auch Tipps, wie ihr standhaft bleiben könnt.
Besser jetzt als Nie
Selbst wenn du Raucherin oder Raucher bist und es dir schwer fällt zu erkennen, warum du aufhören solltest, dann schau dir die Argumente für den Rauchstopp an. Wir sind uns sicher, dass du es schaffen kannst, mit dem Rauchen aufzuhören, denn bereits nach 20 Minuten Rauchstopp fängt dein Körper an, sich zu regenerieren.
Jungautor*in:
Jeannie-Naomi Wagner
Redaktion:
Martin Reemts, Marie-Kristin Baumann, Sarah Meyer
