Es ist umweltfreundlicher und es macht auch die Umgebung schöner, wenn die Kippenreste nicht überall auf dem Boden rumliegen.

Nichtrauchen ist ja nicht nur gut für den Körper im Inneren, sondern auch im Äußeren. Rauchen ist ja sichtbar, zum Beispiel an Haut und Zähnen. Man sieht schneller älter aus, wenn man raucht.

Man hat eine bessere Lebensqualität und das Risiko an Krebs zu erkranken, ist geringer.

Gründe sind besserer Mundgeruch, höhere Ausdauer beim Sport und ein geringeres Risiko an langfristigen Erkrankungen.

Ich glaube, der wohl offensichtliche Vorteil ist, dass Nichtrauchen gesünder für den Körper und insbesondere die Lunge ist. Ein weiterer Punkt ist, dass man Geld spart oder anderweitig verwenden kann.

Das Risiko, verschiedene Krankheiten zu erleiden, wie zum Beispiel Krebs, einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall, ist geringer.

Man wird zum besseren Vorbild für andere junge Menschen und man wird nicht zum Grund, dass andere Passivrauchen.

Vielleicht weil manche Angst haben - vor einer Veränderung oder sogar vor Entzugserscheinungen. Ich weiß nicht, ob es ein Gerücht ist, aber angeblich nehmen viele nach dem Rauchstopp zu, und viele wollen das ja nicht.

Weil Rauchen eine ziemlich krasse Sucht ist. Menschen werden schnell abhängig, obwohl sie das am Anfang oft nicht bedenken. Wir leben auch in einer Zeit wo wir oft mit Stress konfrontiert werden, und da ist Rauchen vermeintlich eine leichte Variante, um Stress abzubauen. Deswegen ist es schwer aufzuhören, wenn sich im Alltag nichts ändert.

Meistens kommt es auf die Situation an. Vor allem bei sozialen Dingen wie Feiern mit Freunden. Man macht es einfach, wenn man schon daran gewohnt ist.

Um eine Sucht zu bekämpfen, braucht man viel Motivation und Durchhaltevermögen.

Ich habe mitbekommen, dass manche Angst vor dem Rauchstopp haben, weil man zunehmen könnte oder die Entzugserscheinungen zu krass sind.

Abgesehen davon, dass Nikotin ein Suchtmittel ist, weiß ich von vielen rauchenden Menschen in meinem Umfeld, dass es auch eine Gewohnheitssache ist.

Nikotin ist ganz klar eine Droge, deshalb wird das Gehirn süchtig danach. Es ist nicht leicht, sowas einfach zu vermeiden, vor allem in Großstädten. Hier rauchen sehr viele Menschen, man ist quasi davon umgeben. Man wird ständig daran erinnert.

Man könnte die Rauch-Gewohnheit durch eine andere Gewohnheit ersetzen, wie zum Beispiel in einem Notizbuch rumkritzeln. Man muss auf jeden Fall streng mit sich sein.

Alternativen wie Nikotinpflaster und auch viel Bewegung helfen bestimmt. Man sollte erreichbare und stufenweise Ziele, also wirklich realistische Ziele setzen.

Eine Option wäre vielleicht eine Reha oder Kur.

Ich finde es schwierig, Tipps vorzuschlagen, weil ich selbst noch nie geraucht habe. Ich kann mir gut vorstellen, dass es besser ist, mit jemandem gemeinsam den Rauchstopp durchzuziehen, anstatt es alleine zu machen. Falls man dann einen Rückschlag erlebt, kann die andere Person einen motivieren, wieder aufzuhören.

Wenn man noch nie geraucht hat, auf jeden Fall nicht damit anfangen. Man weiß eben nie, wie man darauf reagiert und ob man eine Sucht entwickelt. Viele denken, sie probieren es nur ein Mal aus, und tun sich Jahre später mit dem Aufhören schwer.

Mehr Zeit mit Menschen verbringen, die nicht rauchen und sich ablenken, wenn man wieder das Verlangen bekommt.

Ich glaube, ich würde eine professionelle Therapie vorschlagen und vielleicht auch, dass man sich Unterstützung bei Menschen sucht, die ebenfalls gegen das Rauchen sind.

Mir fällt es schwer, die Finger von Zucker zu lassen. Aber ich merke auch, dass mir manchmal die Motivation fehlt, einen gesünderen Umgang zu entwickeln.

Bei mir ist es Prokrastination, also Sachen aufzuschieben, und zu viel Zeit am Handy verbringen. Mir fehlt eindeutig der Fokus, um damit aufzuhören.

Tatsächlich fällt es mir oft schwer, aus Gedankenmustern herauszukommen, die mir nicht gut tun und zukünftig würde ich diese gerne durch gesündere Denkweisen ersetzen.

Ich mache oft erst Sachen auf dem letzten Drücker. Ich würde gerne früher damit anfangen, aber schiebe es halt auf. Das ist auf jeden Fall eine mentale Hürde.

Eindeutig Videospiele. Es ist immer so schwierig, wenn ein neues Spiel rauskommt und sich abzubremsen, nicht die ganze Woche lang jegliche Freizeit in das Spiel zu investieren.

Ich hatte und habe immer noch eine Handysucht, würde ich sagen. Davon ist man auch ständig umgeben. Es ist nahezu unmöglich, das Handy nicht zu benutzen. Einmal habe ich mich dazu gezwungen, es nicht zu benutzen und das war leider nicht sehr alltagstauglich.

Bei mir sind es Süßigkeiten, oder besser gesagt eine ungesunde Ernährung. Mir fällt es schwer, in stressigen Situationen darauf zu verzichten.