Aufhören lohnt sich nicht
Aufhören lohnt sich in jedem Alter – egal, wie viel man bisher geraucht hat. Doch je früher man wieder damit aufhört, desto besser kann der Körper sich erholen und umso stärker sinkt das Risiko für ernsthafte Folgeerkrankungen des Rauchens.
Mit der Erholung beginnt der Körper unmittelbar, nachdem die allerletzte Zigarette ausgedrückt wurde. Nach zwölf Stunden sinkt der Kohlenmonoxid-Spiegel im Blut, der Sauerstoff-Spiegel steigt wieder auf seine normale Höhe. Alle Organe werden wieder besser mit Sauerstoff versorgt und die körperliche Leistungsfähigkeit nimmt zu. Nach und nach verbessert sich auch die Lungenfunktion. Das Krebsrisiko und die Gefahr einer Herz-Kreislauf-Erkrankung gehen immer weiter zurück. Ein Rauchstopp ist eine der wichtigsten und besten Entscheidungen, die jemand für seine Gesundheit treffen kann.
Also: Falsch!
Erstmals veröffentlicht: 01.05.2015; aktualisiert: 23.09.2021
Fachautor:
Peter Spahlinger
Redaktion:
Martin Reemts
Quellen:
- Effertz, T. (2020): die volkswirtschaftlichen Kosten von Alkohol- und Tabakkonsum in Deutschland. In: Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen (Hrsg.): DHS Jahrbuch Sucht 2020. Lengerich: Pabst Science Publishers.
- Deutsches Krebsforschungszentrum (2020). Tabakatlas Deutschland 2020, online abrufbar unter Informationen zur Tabakkontrolle (dkfz.de)
