rauchfrei-Blog: 24 Tage Rauchstopp-Projekt

Benedikt und Andrea sind ein Paar. Er will mit dem Rauchen aufhören und sie unterstützt ihn dabei. In unserem rauchfrei-Blog berichten die beiden über 24 Tage in Videos, Fotos und Texten über ihr Rauchstopp-Projekt.

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Rauchfrei jetzt!

Benedikt raucht seit er 17 Jahre ist, jetzt will er aufhören.

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Mein Freund wird rauchfrei

Bloggerin Andrea unterstützt ihren Freund beim Rauchfrei-werden.

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Der Buddy-Vertrag

Andrea und Benedikt vereinbaren einen sogenannten Buddy-Vertrag miteinander.

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Geld & Zigaretten

Wieviel Geld spart sich Benedikt ohne Rauchen?

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Wie gefährlich Rauchen ist

Bloggerin Andrea hat recherchiert, was alles im Zigarettenrauch drin steckt.

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Frische Luft

Etwas rauchfreie Zeit zu zweit genießen.

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Alte neue Freunde

Wie Benedikt alte Freunde neu kennen lernt.

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Man sollte gar nicht erst anfangen

Vorbild gefunden: Benedikt orientiert sich an seiner Mutter, die auch aufgehört hat zu rauchen.

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Wo kann ich Hilfe zum Rauchausstieg finden?

Benedikt stellt euch Möglichkeiten zum rauchfrei werden vor.

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Der saubere Schnitt – Abruptes Aufhören

Benedikt hat auf einen Schlag aufgehört. Das hat mehrere Vorteile für ihn.

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Tipps und Tricks für das Leben ohne Zigarette

Wie Buddy Andrea ihren Freund motiviert dem Rauchen zu widerstehen.

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Joggen für die Lunge

Benedikt fühlt sich schon fitter und geht mit Andrea joggen.

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Prominente Nichtraucher

Was sagen Schauspieler Matt Damon und Zeichentrickfigur Lucky Luke zum (Nicht-)rauchen?

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Kleine Belohnung

Benedikt hat sich eine Belohnung verdient.

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Neue Rituale

Videobotschaft: Benedikt und Bananen.

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Ohne Rauchen besser dran

Was kann Andrea ohne Rauchen alles besser?

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Böse, böse Werbung

Wie uns Werbung beeinflußt, hat sich Benedikt mal genauer angesehen.

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Ich war fremdbestimmt – Die Abhängigkeit

Wie uns das Rauchen gefügig macht - Benedikt sinniert.

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Was weißt du über das Rauchen?

Wissen ist Macht: Ein kleines Quiz von Andrea testet dich.

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Passivrauchen

Nichtraucherin Andrea nervt der Rauch von Zigaretten.

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Fast geschafft!

Benedikts Körper hat sich nach dem Rauchstopp schon erholt.

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Tipps standhaft zu bleiben

Andrea schreibt Benedikt zum Ende noch einen motivierenden Brief.

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Geschafft!!

Video: Benedikt hat 24 Tage ohne zu rauchen geschafft.

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Beiträge für dich

Ernest Brillo/ Unspalsh

Im Duo noch schädlicher: Rauchen und Cannabis

Ihr habt es vermutlich mitbekommen: Anfang April ist in Deutschland ein Gesetz in Kraft getreten, über das zuvor viel diskutiert und gestritten wurde.…

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Dim Hou/ Unsplash

Noch schädlicher als Rauchen oder Dampfen: Rauchen UND Dampfen

Beim Rauchen ist es eindeutig: Der entstehende Zigarettenrauch enthält etwa 250 giftige Substanzen und etliche davon sind krebserzeugend. Mit jedem…

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Weltgesundheitstag

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Gute-Nacht-Kippe?

Viele wissen, dass der Konsum von viel Cola oder Energydrinks einen nachts wachliegen lassen kann – oder wenn man besonders viel Stress hat. Doch…

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Rauchfrei im Mai

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